¿Cómo quedar embarazada de gemelos o mellizos de forma natural?

Cómo tener gemelos: Conozca la verdad de un experto en fertilidad

Casi un tercio de los gemelos son idénticos, también conocidos como gemelos monocigóticos. Se crean por casualidad. Se desarrollan cuando un óvulo es fecundado por un espermatozoide y se divide en dos embriones distintos. Comparten la misma composición genética y la misma placenta. Los gemelos idénticos también pueden darse en mujeres que se someten a métodos de asistencia a la fertilidad.

Los gemelos no idénticos, también conocidos como dicigóticos, se desarrollan cuando dos óvulos son fecundados por dos espermatozoides. Son únicos y no comparten la composición genética ni la placenta. Como los gemelos no idénticos sólo comparten la mitad de la composición genética, no siempre son del mismo sexo.

Las estadísticas del siglo XXI muestran que la posibilidad de tener gemelos es del 3%, es decir, 3 de cada 100 entre la población general. Las cifras también muestran que hay un aumento de casi el 61% desde principios de los años 80. Unas cifras muy recientes del Centro Nacional de Estadísticas Sanitarias de EE.UU. dicen que la tasa de nacimientos de gemelos es de 33,9 por cada 1000 nacidos vivos.

Todo depende de ti, porque tú produces los óvulos. Si tú o tu madre sois gemelos, la probabilidad de tener mellizos es alta. Tendrás más posibilidades de hiperovulación (liberación de dos óvulos durante el proceso de ovulación). Algunos genes específicos se combinan con la hiperovulación y, por tanto, aumentan la frecuencia de gemelos no idénticos.

¿Cómo puedo aumentar las posibilidades de concebir gemelos?

El clomifeno y las gonadotropinas son fármacos de fertilidad de uso común que pueden aumentar las posibilidades de tener gemelos. El clomifeno es un medicamento que sólo puede adquirirse con receta médica. En Estados Unidos, las marcas del medicamento son Clomid y Serophene.

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¿Qué comer para quedarse embarazada de gemelos?

Alimentos ricos en almidón, como las patatas y, a ser posible, el arroz, la pasta y el pan integrales. Alimentos ricos en proteínas, como la carne magra y bien cocinada, el pescado, los huevos y las legumbres. Intenta incluir al menos dos raciones de pescado a la semana, incluido el pescado azul. Alimentos lácteos como la leche, el queso y el yogur, que contienen calcio.

¿Se puede quedar embarazada de gemelos al azar?

Se calcula que 1 de cada 250 embarazos naturales dará lugar a gemelos de forma natural. Aunque los embarazos gemelares pueden ocurrir por casualidad, hay algunos factores que pueden aumentar las probabilidades de tener dos bebés al mismo tiempo. ¡Aprendamos sobre los gemelos!

Cómo aumentar las probabilidades de concebir gemelos

¿Debo comer más que si espero un solo bebé? No, no necesitas comer más. Los consejos de alimentación saludable son los mismos, tanto si esperas gemelos como si esperas más de un bebé (NCCWCH 2011, NICE 2011). Escucha a tu cuerpo. Come cuando sientas hambre y deja de hacerlo cuando te sientas llena.

Intenta llevar una dieta sana y equilibrada, con muchos ingredientes frescos en lugar de alimentos precocinados y procesados. Esto te ayudará a engordar poco a poco y a que tus bebés crezcan bien porque reciben los nutrientes adecuados (McAslan Fraser 2012).

Necesitas yodo en tu dieta para ayudar al desarrollo de tu bebé (Bath y Rayman 2015, Rayman y Bath 2015). Los productos lácteos y el pescado de mar seguro, como el bacalao o el eglefino, son buenas fuentes de yodo (NHS 2015b).

Si te preguntas cómo conseguir un equilibrio alimentario saludable, echa un vistazo a nuestros planificadores de comidas trimestre por trimestre.¿Recibirán mis bebés suficientes nutrientes si a veces me cuesta comer? No pondrá en peligro el bienestar de tus bebés, siempre que no sufras vómitos graves (NCCWCH 2008, NICE 2013) o te deshidrates demasiado.

¿Cuánto tiempo debo tomar ácido fólico antes de intentar concebir gemelos?

Si estás planeando tener un bebé, es importante que tomes comprimidos de ácido fólico durante dos o tres meses antes de concebir. Esto permite que el ácido fólico se acumule en el organismo hasta un nivel que ofrezca la máxima protección a tu futuro bebé contra los defectos del tubo neural, como la espina bífida.

¿Cómo ayuda el ácido fólico a concebir gemelos?

Las mujeres que aumentan su consumo de ácido fólico tienen más posibilidades de concebir gemelos. El ácido fólico ayuda en el proceso de ovulación y puede provocar la liberación de más de un óvulo.

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¿Cuánto tiempo hay que tomar ácido fólico antes de quedarse embarazada?

¿Cuándo se producen los defectos del tubo neural? Los defectos del tubo neural se producen entre 25 y 29 días después de la concepción, antes de que muchas mujeres se den cuenta de que están embarazadas. Por eso es importante que las mujeres empiecen a tomar suplementos de ácido fólico al menos 3 meses antes de quedarse embarazadas.

CÓMO CONCEBIR GEMELOS DE FORMA NATURAL

Puede que hayas oído que los gemelos “son cosa de familia”. Y puede ser cierto. En comparación con la población general, las mujeres cuya madre o hermana ha tenido gemelos tienen el doble de probabilidades de tener gemelos ellas mismas.

Los gemelos son el resultado de la fecundación de dos óvulos distintos, cada uno de ellos por un espermatozoide diferente. Esto puede ocurrir cuando una mujer produce varios óvulos (casi siempre dos) al mismo tiempo. Esto se llama hiperovulación.

Al igual que los hermanos normales, los gemelos no son necesariamente del mismo sexo. Pueden ser dos niños, dos niñas o un niño y una niña. Y pueden parecerse o no, como los hermanos que nacen con años de diferencia.

Las probabilidades de que una mujer tenga gemelos fraternales pueden ser más altas si en su familia hay gemelos fraternales. Hay algunos genes que predisponen a las mujeres a la hiperovulación (liberación de múltiples óvulos).1 Si esto ocurre, hay bastantes posibilidades de que se produzca un embarazo de gemelos.

Los genes de la hiperovulación pueden heredarse. Por lo tanto, si hay gemelos fraternales en la familia de una mujer, es más probable que ella misma tenga gemelos fraternales. Si la hermana de una mujer tiene gemelos, tiene 2,5 veces más probabilidades de tener gemelos. Si la madre de una mujer tiene gemelos, tiene 2 veces más probabilidades de tener gemelos.1

¿Quién es portador de un gen gemelo?

Un hombre con antecedentes familiares de gemelos puede ser portador del gen, pero eso no significa que pueda engendrar un par de gemelos no idénticos. El gen sólo se expresa en las mujeres que ovulan. Si tiene hijas, éstas pueden heredar el gen y tener algún día gemelos.

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¿Qué hace que un óvulo se divida en gemelos?

Dos óvulos distintos son fecundados por dos espermatozoides distintos, lo que da lugar a gemelos fraternos o “dicigóticos” (de dos células). Estos bebés no se parecerán más que hermanos nacidos en momentos distintos. Los bebés pueden ser del mismo sexo o de distinto sexo, con una probabilidad aproximadamente igual para cada uno.

¿Cuáles son los primeros signos de tener gemelos?

Los primeros signos de un embarazo de gemelos son las náuseas matutinas intensas, el rápido aumento de peso y una mayor sensibilidad en los pechos. También puede notar un aumento del apetito o una fatiga extrema. Además, las que tienen un embarazo gemelar pueden empezar a mostrarlo antes.

Cómo quedarse embarazada de gemelos y las probabilidades de

¿Qué aumenta las probabilidades de tener gemelos? Los tratamientos de fertilidad como Clomid (clomifeno), Gonal-F (folitropina alfa) y Follistim (folitropina beta) aumentan las probabilidades de concebir múltiples. Pero otros factores, como la estatura, la edad e incluso los antecedentes familiares, también pueden aumentar las probabilidades de concebir más de un bebé en un solo embarazo.

Las personas mayores de 30 años tienen más probabilidades de concebir gemelos. Esto se debe a que la hormona folículo-estimulante (FSH) aumenta a medida que los padres de los bebés envejecen. La FSH es responsable del desarrollo de los óvulos en los ovarios antes de su liberación.

A medida que las personas envejecen, necesitan niveles más altos de FSH porque sus óvulos necesitan más estimulación para crecer que antes. A veces, los folículos reaccionan de forma exagerada a los niveles más altos de FSH y se liberan y fecundan dos o más óvulos, lo que da lugar a un embarazo múltiple.

Los antecedentes familiares de gemelos idénticos no aumentan necesariamente las probabilidades de tener un embarazo múltiple, aunque la descendencia de gemelos idénticos varones puede tener más probabilidades de tener sus propios gemelos idénticos. Sin embargo, si en su familia hay gemelos fraternos (no idénticos), las probabilidades de concebir gemelos aumentan. Si hay gemelos fraternos por parte de ambos padres o del donante de óvulos o esperma, sus probabilidades de tener gemelos aumentan aún más.