¿Qué hacer para que no crezca una hernia?

¿Las tablas pueden provocar una hernia?

Es posible que quiera opinar sobre esta decisión, o que simplemente quiera seguir la recomendación de su médico. En cualquier caso, esta información le ayudará a entender cuáles son sus opciones para que pueda hablar con su médico sobre ellas.

Sus opciones Esta ayuda para la toma de decisiones no está dirigida a los padres de bebés y niños con hernias inguinales. Los bebés y los niños siempre necesitan una intervención quirúrgica para reparar una hernia debido al mayor riesgo de encarcelamiento y estrangulamiento.

Historias personales sobre la intervención quirúrgica de una hernia inguinal Estas historias se basan en información recopilada de profesionales de la salud y consumidores. Pueden ser útiles a la hora de tomar decisiones importantes sobre la salud.

Trabajo en un muelle de carga y a menudo tengo que levantar cajas pesadas por mi trabajo. Un día noté un bulto sensible en la ingle que cada vez me dolía más en el trabajo. Mi médico me dijo que tenía una hernia inguinal. Decidí operarme para repararla, porque no podía seguir trabajando con la hernia. Boyce, 45 años Mi hernia inguinal no me molesta mucho. Así que puedo vivir con ella. Pero hace un gran bulto y no me gusta su aspecto. Así que decidí operarme para repararla y hacer desaparecer el bulto. Seaton, 42 años En los últimos años he tenido sobrepeso. Así que me sometí a una dieta de choque para perder rápidamente el peso sobrante. Después me resfrié y tosí mucho. Más tarde me di cuenta de que tenía un pequeño bulto en la zona de la ingle que no había estado allí antes. El médico me dijo que era una hernia inguinal y me enseñó a empujarla hacia el interior del vientre. Aunque podría operarme para repararla, decidí esperar para ver si empeoraba. LaMar, 57 años Tengo una hernia y estoy embarazada. Me molesta un poco, pero he decidido esperar hasta que nazca mi bebé para reparar la hernia. Creo que hay demasiadas posibilidades de que el bebé sufra daños a causa de la anestesia y la cirugía como para reparar la hernia antes del parto. Brie, 31 años

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¿Se puede reducir el tamaño de una hernia?

Reducción de la hernia

Aplique hielo o una compresa fría en la hernia durante varios minutos para reducir la hinchazón y permitir una reducción más fácil (véase la imagen siguiente). La compresa de hielo se aplica al paciente con hernia inguinal izquierda en posición de Trendelenburg. Para reducir una hernia abdominal, acueste al paciente en posición supina.

¿Qué encoge una hernia?

El médico aplica hielo o una compresa fría en la hernia durante varios minutos para reducir la hinchazón. Algunas hernias se reducen por sí solas debido a la aplicación de compresas frías, la fuerza de gravedad y la relajación muscular alrededor de la hernia por la sedación y los analgésicos.

¿Se puede vivir con una hernia durante años?

Las hernias no desaparecen por sí solas. Sólo la cirugía puede reparar una hernia. Muchas personas son capaces de retrasar la cirugía durante meses o incluso años.

Entrenamiento con hernia

Normalmente, la pared del abdomen es fuerte. Los músculos mantienen el intestino en su sitio. Pero si hay un punto débil, el intestino puede empujar y formar una hernia. Una persona puede nacer con una debilidad allí, o la debilidad puede desarrollarse con el tiempo más tarde en la vida.

La aparición de una hernia en el abdomen es muy frecuente. Las padecen bebés, niños y adultos. La mayoría de las veces, las hernias se dan en hombres mayores de 40 años. ¿Levantar objetos pesados puede provocar una hernia? Tal vez, si ya tienes una debilidad en la pared del abdomen.

El primer signo de una hernia es un pequeño bulto en la parte baja del abdomen. Es posible que lo notes sólo cuando te pones de pie, toses, saltas o te esfuerzas. Esto se debe a que esas actividades aumentan la presión dentro de su abdomen. Ese aumento de presión puede hacer que una parte de su intestino salga de una zona débil. Al acostarse, el abultamiento puede desaparecer.

Si la protuberancia es muy blanda, es posible que su médico pueda masajear el intestino para devolverlo al abdomen. Una hernia pequeña y blanda que no cause dolor puede no necesitar tratamiento de inmediato. El médico puede sugerir que se observe y se espere a que se produzcan cambios, como el dolor. Si la hernia es dolorosa o grande, el médico puede sugerirle que acuda a un cirujano para que le asesore. Es posible que necesite una intervención quirúrgica para reparar la hernia.

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¿Es bueno caminar para la hernia?

Paseos suaves

Después de cualquier tipo de hernia, caminar puede ayudar a mantener los músculos fuertes y a reducir el riesgo de complicaciones. Esto es especialmente cierto en el caso de las cirugías en el abdomen. Caminar ayuda a que los órganos vuelvan a su sitio.

¿Puede una hernia repararse sola?

“Las hernias no pueden curarse por sí solas: si no se tratan, suelen aumentar de tamaño y ser más dolorosas, y en algunos casos pueden provocar graves riesgos para la salud”. Si la pared a través de la cual sobresale el intestino se cierra, puede causar una hernia estrangulada, que corta el flujo de sangre al intestino.

¿Cuánto tiempo puede durar una hernia sin ser tratada?

Si esta afección se deja sin tratar más de 6 horas, la hernia encarcelada puede cortar el flujo sanguíneo a una parte del intestino, lo que provoca una hernia estrangulada.

Levantamiento de pesas con hernia

Kyle Arsenault es un entrenador de rendimiento, autor y ex pasante del renombrado Cressey Performance. Ahora trabaja con Momentum PT y se especializa en combinar los principios de la fisioterapia con la fuerza y el acondicionamiento para mejorar el rendimiento general de sus atletas de competición y de la población en general. Más de este autor Nuestro proceso editorial

Aunque existen diferentes tipos de hernias, las más comunes son las hernias abdominales. Desgraciadamente, las personas con antecedentes familiares de hernias tienen un mayor riesgo de desarrollarlas, sobre el que no se puede influir.

El fortalecimiento progresivo de la musculatura central ayuda a aumentar la resistencia de las estructuras que rodean los órganos y tejidos internos. Esto, en combinación con el fortalecimiento de otros músculos como los de la cadera, ayuda a aumentar el umbral de la pared abdominal, así como a reducir la tensión general que se ejerce sobre ella.

CÓMO HACERLO: Desde los antebrazos y las puntas de los pies, comprometa el núcleo, imaginando que tira de su cremallera hacia la caja torácica. Esto ayuda a evitar la extensión lumbar y utiliza los oblicuos, así como el resto de la musculatura central.

¿Por qué se producen las hernias?

En general, una hernia comienza con la presión sobre un órgano o los intestinos. La hernia se forma cuando esta presión se produce en la misma zona que un músculo o tejido debilitado. Algunas personas nacen con músculos débiles o tejidos que no están completamente desarrollados. Sin embargo, la mayoría de las personas sufren hernias a medida que su cuerpo envejece y sus músculos se debilitan.

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¿Qué gravedad tiene una hernia?

Una hernia inguinal no es necesariamente peligrosa. Sin embargo, no mejora por sí sola y puede dar lugar a complicaciones potencialmente mortales. Es probable que su médico le recomiende una intervención quirúrgica para reparar una hernia inguinal que le duela o se agrande. La reparación de la hernia inguinal es un procedimiento quirúrgico habitual.

¿Funcionan los cinturones para hernias?

Un braguero o cinturón para hernias es una prenda interior de apoyo para hombres diseñada para mantener el tejido que sobresale en su sitio y aliviar las molestias. Si tienes una hernia inguinal, un braguero para hernias puede ayudarte a sentirte más cómodo temporalmente, pero no trata la hernia.

Sentadillas para hernias

Si tienes una hernia, tus órganos internos u otros tejidos empujan a través de una abertura en el músculo o los tejidos blandos destinados a mantenerlos en su sitio. Por ejemplo, se tiene una hernia si el intestino atraviesa un orificio de la pared abdominal.

Aunque las hernias no suelen causar complicaciones mortales de inmediato, tampoco desaparecen por sí solas. Eso significa que recibir un tratamiento eficaz es la mejor manera de encontrar alivio y evitar problemas adicionales en el futuro.

Scott A. deVilleneuve, MD, es un cirujano general de alto rango en McKinney, Texas. En Surgical Associates of North Texas, el Dr. deVilleneuve centra su formación quirúrgica avanzada en procedimientos mínimamente invasivos y técnicas laparoscópicas, incluida la reparación de hernias. En este blog comparte estas ideas sobre cómo su procedimiento de hernia puede ayudarle a evitar una futura recurrencia.

Para entender mejor el tratamiento de las hernias, es útil observar por qué se producen. La mayoría de las hernias se desarrollan debido a la debilidad muscular y la tensión de los tejidos. Estos problemas pueden ocurrir por una variedad de razones, tales como: